Convertirte en madre es como un tsunami.
Te ayudo a encontrar tierra firme.
Te gustaría poder ...
Vincularte con tu bebé sin miedo a hacerlo mal
Dejar de sentirte desbordada
Volver a sentirte tú, no solo mamá.
Liberarte de la culpa y tener tiempo para ti.
... puedo acompañarte en este proceso
Soy Olga Vilar
Soy psicóloga graduada en la Universitat de Barcelona y especializada en Psicología Perinatal. Siempre me fascinó la mente humana, pero fue la maternidad la que me sacudió y me mostró mi verdadera misión.
Ser madre lo cambia todo: la identidad, la pareja, el cuerpo, las emociones…
Acompaño a mujeres que se sienten desbordadas, invisibles o atrapadas en la autoexigencia, para que puedan soltar culpas, reencontrarse consigo mismas y maternar desde la confianza y el poder personal.
No creo en la maternidad perfecta, creo en la maternidad posible. Desde un enfoque sistémico y relacional, te ayudo a comprenderte, a sostenerte y a construir un camino propio, donde tú también importas.
Descripción de mis servicios
Terapia Online
Es un espacio seguro donde te acompaño a transitar esta nueva etapa superando miedos, soltando la autoexigencia y conectando contigo otra vez.
Grupos de apoyo
Si sientes que necesitas el apoyo de tus comadres, este es tu lugar. Aquí compartimos, nos escuchamos y nos acompañamos sin juicio sobre todo lo que nos depara esta nueva etapa.
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Esto es lo que opinan mis pacientes
TERAPIA DE MÁXIMA CALIDAD
Trato cada proceso con la máxima individualidad, adaptando la terapia a tu historia y necesidades. Mi enfoque profundo y especializado garantiza que sea es un espacio de comprensión, crecimiento y transformación.
CONTACTO DIRECTO CONMIGO
Si tienes dudas, puedes contactar conmigo por Whatsapp o correo electrónico. Soy yo la encargada de resolver tus dudas.
PAGO 100% SEGURO
Podrás pagar tu sesiones por transferencia bancaria si estás en España, y por Paypal si te encuentras en otro país.
TRATO CÓMODO Y CUIDADOSO
Soy una persona muy cercana. Me podrás contar lo que sea sin juicio y sentirte cuidada.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Sobrecarga mental y agotamiento
Sientes que tienes que poder con todo: el bebé, la casa, la pareja, el trabajo. Incluso cuando podrías descansar, tu mente sigue activa. Estás agotada física y emocionalmente.
Culpa y autoexigencia constante
Sientes que nunca es suficiente, que deberías hacerlo mejor. Te juzgas por no disfrutar cada momento y cargas con la culpa de no ser la madre “perfecta” que imaginabas.
Pérdida de identidad y soledad
Desde que eres madre, sientes que has desaparecido. Tu vida gira en torno al bebé y ya no sabes quién eres más allá de la maternidad. A veces te sientes sola, aunque estés rodeada de gente.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión tiene una duración de 50 minutos, donde estaré escuchando con atención para poder definir el problema principal que traes a consulta. Si no lo tienes claro, ¡no te preocupes!. Yo me encargaré de ir haciendo preguntas para que podamos ver en profundiddad.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
Cada sesión dura 50 minutos.
¿Servirá para mi la terapia online?
Claro que sí! Llevo años trabajando de esta forma, y la verdad no siento que haya perdido la esencia de la terapia. Tengo el mismo trato con mis pacientes online, que los pacientes que tuve de manera presencial.
Intenta estar en un lugar tranquilo durante la sesión, así aprovechamos el tiempo al máximo.
¿Puedo venir con mi bebé?
Por supuesto. Sé lo desafiante que puede ser encontrar un momento solo para ti en esta etapa. Si necesitas tener a tu bebé contigo durante la sesión, no hay ningún problema. Mi objetivo es que te sientas cómoda y puedas recibir el acompañamiento que necesitas, sin presiones ni exigencias adicionales.
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